스쿠알렌 효능 먹는법, 상어 간 기름, 어르신 영양제 선물 추천

스쿠알렌은 다양한 식물과 동물에서 발견되는 유기 화합물로, 주로 상어의 간에서 추출된 기름에 높은 농도로 포함되어 있습니다. 다시 말해 상어의 간으로 만든 기름을 스쿠알렌이라고 합니다.스칸디나비아 사람들이 허약 체질, 상처의 치료 등 다양한 질병에 민간 요법으로 사용하였는데요.

 

스쿠알렌은 세포나 조직에 잘 침투하여 세포에 부족한 산소를 공급하여 세포를 활성화 시키고 신진대사를 돕는 역할을 합니다. 스쿠알렌은 지용성이 강한 탄소와 수소로 이루어진 화합물로서, 오리나 소에서도 발견되기도 합니다. 또한 올리브유, 옥수수유, 아몬드 오일 등에서도 소량 존재합니다. 스쿠알렌은 피부 미용 및 건강에 대한 이점 때문에 건강 보조제나 화장품에 사용되기도 합니다.

 

스쿠알렌의 효능이 젊은 분들에게는 굳이 필요 없을 수 있으나 40대부터 더 나이가 많은 어르신에 이르기 까지 영양제를 찾고 있으시다면 스쿠알렌을 영양제 선물을 추천드립니다.

스쿠알렌 효능

스쿠알렌은 다양한 효능과 이점을 가지고 있어 건강 및 피부 관리에 사용되는 성분입니다. 아래에 스쿠알렌의 주요 효능을 자세히 설명해드리겠습니다.

1. 항산화 작용

스쿠알렌은 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 산화 스트레스는 노화, 만성 질환, 심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있는데, 스쿠알렌은 이를 줄여주어 세포와 조직의 건강을 지원합니다.

2. 신진대사 촉진

스쿠알렌은 세포 내에 산소를 공급하며 신진대사를 촉진합니다. 이로써 세포와 조직의 기능을 최적화하고 대사 활동을 증가시켜 노폐물의 배출을 돕습니다.

3. 면역 강화

스쿠알렌은 면역 시스템을 강화하고 면역 세포의 활성화를 촉진합니다. 특히, 자연살해세포(NK 세포)의 활성을 높이고 세포 사멸을 유도하여 감염된 세포나 비정상적인 세포를 제거하는 역할을 합니다. 이로써 감염 및 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다.

4. 피부 미용

스쿠알렌은 피부의 천연 보호막을 구성하는 성분 중 하나입니다. 피부의 수분을 유지하고 피부 장벽 기능을 강화하여 건강하고 윤기 넘치는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 스쿠알렌은 주름 개선 효능이 있으며, 피부의 콜라겐 생산을 촉진하여 탄력을 높이고 피부 손상을 예방합니다.

5. 항균 작용

스쿠알렌은 여러 종류의 균에 대한 강력한 항균 작용을 가지고 있습니다. 대장균, 녹농균, 황색 포도구균, 칸디다균 등의 성장을 억제하는 데 도움이 되며, 피부 관련 감염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

6. 피부 염증 완화

스쿠알렌은 피부 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여드름, 지루성 피부염, 모낭염과 같은 피부 문제에 대한 치료에 사용될 수 있습니다.

스쿠알렌 먹는법과 부작용

스쿠알렌은 캡슐 상태로 많이 먹게 되는데요. 하루 권장 섭취량은 10g 미만 입니다. 지용성으로 식후에 먹는 것을 권장드립니다.

 

흡수되지 않은 스쿠알렌은 변으로 배출되는데 이때 묽은 변이나 기름 뜨는 변이 나올 수 있습니다. 이럴 때는 1회 복용하는 양을 줄이도록 합니다.

 

스쿠알렌은 다양한 효능을 가진 물질로 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키며, 신진대사를 촉진하여 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 면역력을 강화하고 세포 활성화를 돕는 성질로 감기, 독감, 암 등의 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 피부 미용에도 긍정적인 영향을 미쳐 피부의 윤기와 탄력을 유지하며 주름 개선과 DNA 손상 예방에 기여할 수 있습니다.

 

연세가 있으신 어르신 분들을 위한 영양제를 선물하기를 원하신다면 스쿠알렌을 적극 추천드리며, 효능을 알고 설명을 붙여서 선물한다면 더욱 좋아 하실겁니다.

 

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