작은농부

당뇨병은 혈당 조절 메커니즘에 이상이 생겨 혈당 수치가 일정 수준 이상으로 올라가는 대사성 질환입니다. 이상적인 혈당 수치는 공복 시 70~99mg/dL이며, 식후 2시간 이내 140mg/dL 이하로 유지되어야 합니다. 혈당 조절 메커니즘은 인슐린과 글루카곤의 조절에 의해 일어나는데, 이 중 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 당뇨병은 일반적으로 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분됩니다. 1형 당뇨병은 인슐린 분비가 매우 적거나 전혀 없는 자가면역성 질환으로, 대부분이 어린 시절에 발병하며, 인슐린 주사를 통해 치료합니다. 2형 당뇨병은 비만, 노화 등의 원인으로 인슐린 저항성이 생기거나 인슐린 분비가 감소하는 질환으로, 대부분이 성인기 이후에 발병하며, 운동, 식이요법 등의 생활습관 개선으로 치료할..

건강정보 2023. 5. 5. 06:00

고혈압은 일반적으로 혈압이 일정 수준 이상으로 지속적으로 증가하는 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어내는 과정에서 발생하는 압력을 말하며, 수축기 혈압(이완기 혈압)으로 표현됩니다. 고혈압의 정확한 의학적 정의는 혈압의 크기와 지속 시간에 따라 다르게 구분됩니다. 일반적으로는 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 지속되는 상태를 고혈압으로 진단합니다. 또한, 2017년 미국 심장병 협회와 미국 신장병 학회가 발표한 고혈압 가이드라인에서는 수축기 혈압 130mmHg 이상, 이완기 혈압 80mmHg 이상을 고혈압으로 정의하고 있습니다. 이는 이전 가이드라인에서의 140/90mmHg에 비해 더 낮은 수치입니다. 대표적인 고혈압 증상 고혈압은 대개 증..

건강정보 2023. 5. 5. 00:01

뱅갈고무나무는 유명한 열대 지방의 아주 큰 나무입니다. 이 나무는 주로 인도와 동남아시아 지역에 자생하며, 그리고 이 지역의 높은 습도와 온도에 잘 적응합니다. 뱅갈고무나무는 대개 높이 30~40m, 가지치기한 경우에는 10m 이상의 직경을 가지는 대형 나무입니다. 이 나무의 잎은 5-10cm 크기의 타원형이며, 가장 끝부분은 예리한 모양을 가집니다. 뱅갈고무나무는 상록수로서 연중 녹색으로 유지됩니다. 이렇게 야생의 열대 지방에서 아주 크게 자라는 뱅갈고무나무는 집에서 인테리어용으로도 인기가 많습니다. 뱅갈고무나무를 실내에서 기를때 장점은 다양합니다. 공지정화와 습도 조정을 해주는 역할, 성장속도가 빠른 뱅갈고무나무의 가지치기를 하며 식물 관리하는 취미를 즐길 수 있습니다. 성장도 빠르고 잘 죽지 않는 ..

식물이야기 2023. 5. 4. 22:42

파키라는 중앙아메리카와 남아메리카가 원산지인 인테리어와 선물용으로 인기 있는 관엽식물 중 하나입니다. 파키라는 행운, 행복이라는 꽃말을 가졌으며 외국에서는 머니트리(money tree)라고 불리며, 학명은 "Pachira aquatica"입니다. 파키라는 다양한 장점을 가지고 있습니다. 이산화탄소를 제거하는 능력이 뛰어나고 휘발성 유기화합물을 흡수하여 실내 공기정화에 효과를 가진 식물입니다. 또한 키우기 쉽고, 꺾꽂이로 번식할 수 있습니다. 이국적인 정취를 풍기는 모양을 가졌습니다. 크고 화려한 꽃이 피는데 실내에서는 보기 어렵습니다. 꽃은 1.8m 이상 되는 자연산 파키라 나무에서 볼 수 있습니다. 물론 열매도 그렇습니다. 따라서 실내에서 키워서 파키라 꽃과 열매를 보았다는 건 정말 대단한 일입니다. ..

식물이야기 2023. 5. 4. 10:17

홍콩야자로 불리는 쉐플레라 '홍콩'은 열대 지방 원산지의 다육식물로, 라테인어 이름인 "Schefflera arboricola"로도 알려져 있습니다. 홍콩야자 쉐플레라는 보통 23미터 이상의 키를 가지는 큰 나무가 되기도 하지만, 작은 크기로 유지되는 품종도 있습니다. 잎은 손바닥 모양으로 되어 있으며, 푸른색, 황록색, 또는 황백색의 다양한 색상으로 구성되어 있습니다. 이 식물은 인테리어 식물로 매우 인기가 있습니다. 그 이유는 홍콩야자 쉐플레라가 공기 중에 있는 유해물질을 흡수하고 공기를 정화하는 데 뛰어난 능력이 있다는 것입니다. 따라서, 이 식물은 집안 공기를 깨끗하게 유지해주는 효과가 있습니다. 또한, 홍콩야자 쉐플레라는 비교적 키우기 쉬운 편이며, 약간의 관리만으로도 오랫동안 건강하게 유지할 ..

식물이야기 2023. 5. 3. 12:00

청경채는 매운 중국 요리인 마라탕과 마라샹궈의 재료로 널리 사용되고 있으며, 그 아삭하면서도 식감이 좋은 특징 때문에 요리에 사용되면 더욱 맛을 돋우는 효과가 있습니다. 특히 육수를 흡수하는 성질이 있어서, 탕이나 찌개, 볶음 요리 등에서 다른 재료들과 함께 활용되면 그 맛과 향을 더욱 살리는 데 큰 역할을 합니다. 또한 청경채는 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 매우 좋은 채소입니다. 그래서 최근에는 청경채를 활용한 다양한 요리들이 인기를 끌면서, 한식이나 일식 등의 요리에서도 적극적으로 활용되고 있습니다. 하지만 청경채는 다른 배추류와 마찬가지로 알칼리성이 강하므로, 섭취 시 과도한 양을 섭취하면 소화기능에 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 적당한 양으로 꾸준히..

식물이야기 2023. 5. 3. 07:00

파키포디움 브레비카울레(Pachypodium brevicaule)은 속단자과(Pachypodium)에 속하는 작은 종의 괴근식물입니다. 이 식물은 마닐라 제도에서 자생하며, 높이 10~20cm 정도로 작은 편입니다. 파키포디움 브레비카울레는 거대한 괴근을 가지고 있으며, 그 괴근은 둥글고 굵습니다. 노란 꽃이 많이 피며, 열매는 길쭉한 모양을 하고 있습니다. 잎은 매우 작고, 깊게 갈라져 있습니다. 이 식물은 매년 봄에 새로운 잎이 나타납니다. 파키포디움 브레비카울레는 건조하고 따뜻한 환경에서 잘 자라며, 직사광선을 피해야 합니다. 이 식물은 토양이 건조한 것을 좋아하므로, 너무 많이 물을 주지 않는 것이 좋습니다. 겨울철에는 특히 물을 적게 주는 것이 좋습니다. 또한 파키포디움 브레비카울레는 독성이 있..

식물이야기 2023. 5. 2. 20:00

인삼벤자민과 가쥬마루는 대만고무나무의 특별한 재배형으로, 밑둥을 분재처럼 둥글게 재배합니다. 대만고무나무는 주로 열대지방에서 자라는 상록 교목으로, 상대적으로 느리게 성장하는 특징이 있습니다. 인삼벤자민과 가쥬마루는 대만고무나무의 일종으로서, 상대적으로 더 작은 크기의 잎을 가지면서도 더욱 두꺼운 잎을 형성하고 광택이 있습니다. 대만고무나무는 새로운 환경에 빠르게 적응하지 못해 갑자기 햇빛에 내놓거나 실내로 옮기면 잎이 많이 떨어지므로, 서서히 적응할 수 있도록 적응 기간을 두어야 합니다. 또한 대만고무나무는 기근에 약하므로, 충분한 관수가 필요합니다. 이 식물은 상록 교목으로서 자생지에서는 25cm 정도 자랄 수 있지만, 온실 화분에서는 1.2~1.8m 정도 자라는 것이 일반적입니다. 대만고무나무는 삽..

식물이야기 2023. 5. 2. 12:00